En övning jag önskar jag hade börjat med mycket tidigare. Man får nästan med allt. Grepp, hela baksida ben, ländrygg, traps, bål, flås. Sjukt viktig övning. Körde det igår gjorde jag. Blev:
40 kg 3x20
70 kg 3x10
80 kg 3x6
90 kg 3x4
100 kg 3x1
Sen tog jag min partybil och drog till Motala med jobbet. Körde gokart för första gången vilket jag tydligen var bäst på men det visste jag redan :D:D:D Sen åt vi middag i ett typ spökhus.
Idag har jag inte varit lika effektiv. Jobba nu.
Bra video.